S.O.J.K. Nummer 125
Goedemorgen, Wie is de belangrijkste stem in jouw leven? Denk er eens over na. Wie bepaalt jouw koers, jouw vibe, jouw dag? Je ouders? – Ja, ze hebben je jarenlang opgevoed, bijgestuurd en soms een beetje gestoord. Maar na je 18e? Word dat contact ineens een stuk minder intens. Je docenten? – Misschien heb je een paar inspirerende gehad, maar het antwoord is nee. Je vrienden? – Ja, vrienden hebben zeker invloed. Kijk maar naar je vriendengroep: dezelfde humor, een beetje dezelfde stijl, en vaak ook dezelfde dromen. Maar toch denk ik dat het juiste antwoord is: niemand hierboven. De belangrijkste stem in jouw leven is die die niemand anders hoort. Die in jouw hoofd. Jij bent de regisseur van de film die jouw leven heet. Dat stemmetje vertelt je wat je moet doen, wanneer je moet stoppen, en – vooral – wat al die chaos om je heen betekent. En we weten allemaal: dat stemmetje is nooit stil. Wist je dat we gemiddeld zo’n 60.000 gedachten per dag hebben? Van die gedachten is 80% negatief en 95% herhaling. Leuk, hè? Maar hier komt het goede nieuws: die fabrieksinstellingen kun je aanpassen. Tim Ferriss vertelde ooit: “Toen ik 17 was, las ik een boek dat mijn leven veranderde.” Het boek? Mental Toughness Training for Sports van Dr. James Loehr. Het idee? Simpel: Ik ga er even met gestrekt been in: de verhalen die jij jezelf vertelt, vormen jouw wereld. Toen ik mijn eerste grote blog schreef, hoopte ik op een knaller. Ik drukte op “lanceren” en wachtte. En wachtte nog wat langer. Maar niks. Geen appje, geen tweet, niet eens een nare opmerking. Gewoon... stilte. Dus ik luisterde zelf. En ja hoor: “Is dit mijn tekst? Waarom schrijf ik zoveel? Dit is echt slecht. Hopelijk leest niemand dit ooit.” Het stemmetje in mijn hoofd was keihard bezig mij te saboteren. Weet je nog de laatste keer dat je iets nieuws probeerde? Je kent dat stemmetje vast. Het geeft je twee opties:
Welke is waar? Simpel: degene die jij gelooft. Het punt is: niets in het leven heeft van zichzelf een positieve of negatieve betekenis. Alles is neutraal – het is de interpretatie die jij eraan geeft die telt. Dus, de volgende keer dat dat stemmetje zich meldt, stel het een vraag: Wat zijn de andere opties? Wat is er nog meer mogelijk? En kies het verhaal dat je vooruit helpt. Zoals Garry Tan het zo mooi zei in deze podcast: “Het leven? Dat is allemaal verzonnen... maar jij mag bepalen hoe het verhaal gaat.” LYLT Lekker links om over te lullen tijdens de lunch
|
