SOJK Nummer 38.
Goedemorgen,
Iedereen kent het jojo’en na een streng dieet. Binnen no-time val je 10 kilo af om het vervolgens in de maanden erna toch stiekem weer aan te komen. De reden dat dit gebeurt is simpel. Kort durende projecten geven kort durende resultaten. Dat is waarom 30-dagen challenges, boeksamenvattingen en webinars van een uur geen langdurig en groots effect teweeg brengen. We hechten teveel waarde aan de uitkomst. Het zit ‘m niet in het behalen van je doel om af te vallen, de waarde komt uit het traject ernaartoe. Focus niet op het doel om een boek te schrijven, 5 kilo af te vallen of een loonsverhoging te krijgen op je werk. Om vervolgens te stoppen met datgene dat je in staat stelde het doel te behalen. Focus op de persoon die je moet worden om het doel te halen. Iemand die altijd gezond eet, die boeken schrijft of die stappen blijft maken in zijn/haar carrière. Focus op dat wat je moet doen om het doel te behalen. Als je je aandacht richt op het middel en niet op het doel verandert je project van kort naar lang. En zal je dus ook lang de resultaten terugzien, misschien wel blijvend. LYLT Lees: Doe: Kijk: Luister:
|
