SOJK Nummer 47
Goedemorgen, Ik zei tegen mezelf; Morgenvroeg ga ik hardlopen, maar dan ging ik niet. Dit zou ik niet moeten eten, maar ik at het toch. Vanavond ga ik vroeg naar bed, maar ging toch te laat. Allemaal kleine, ogenschijnlijk, onopvallende keuzes die ik maakte. Maar al deze kleine keuzes creëerde een vervelend gevoel. Telkens een kleine teleurstelling, een beetje afbreuk aan mijn geloofwaardigheid en ruggengraat. Dat stapelt op. Tot ik al deze kleine teleurstellingen om ging buigen in kleine overwinningen. Small Wins. Het zijn allemaal kleine momenten, kleine keuzes. Niemand weet dat het een ding voor je is. Niemand merkt welke keuze je uiteindelijk maakt. Alleen jij. Jij bepaalt of je een kleine teleurstelling of een kleine overwinning op jezelf behaalt. Toch dat kleine rondje hardlopen. Dat stukje chocolade s’avonds op de bank niet pakken. De douche aan het eind toch even op z’n koudst zetten om af te spoelen. De tijd vinden om 10 minuten te mediteren in een drukke dag. Allemaal kleine keuzes die ik nu maak. Kleine momenten die me een overwinning bezorgen op mezelf. En elke keer train ik hiermee mijn ruggengraat. Ging ik juist wat meer in mezelf geloven. Dat stapelt op. Hoe meer van deze keuzes ik gedurende de dag maak, hoe makkelijker het wordt om ze te blijven maken. Doe me een lol, bezorg jezelf wat small wins deze week en merk het verschil. LYLT Lees: Doe: Kijk: Luister:
|