SOJK Nummer 43

May 8, 2023

Goedemorgen,

Ik heb het hier vaak over grote veranderingen in het leven. Hoe je deze moet aanvallen; dieëten, rennen om fit te worden, je activiteit meten en elke dag je stappen tellen.

Ik heb het over hoe je grote doelen opbreekt in kleine brokjes, in haalbare dagelijkse mini-doelen zodat je het makkelijker vol kunt houden.

Waar ik en jullie waarschijnlijk te weinig rekening mee houden is je omgeving. De omgeving waar je je in bevindt heeft een mega invloed op je levensstijl. Als je omgeving je niet pusht om het juiste te doen is het veel makkelijker om gewoon te doen wat je altijd al deed. Zonder resultaat.

Om te veranderen is het soms makkelijker om je omgeving te veranderen in plaats van je levensstijl, met dezelfde uitkomst.

In een Forbes artikel geven ze de volgende twee vragen om aan jezelf te stellen:

Wie zitten er in mijn top 5? Je bent waar je mee omgaat. Wil je iets bereiken? Kijk dan eens naar de mensen om je heen en zoek mensen die je van zichzelf helpen te bereiken wat je wilt. Mensen die jouw doel bijvoorbeeld al eens behaald hebben. Dit kunnen je collega’s zijn, vrienden of familie. Maar met social media kun je ook onbereikbare inspirerende mensen om je heen zoeken die je steunen op weg naar je doel.
Waar ben je het meest van de tijd en wat doe je als je daar bent? Het is niet zo dat er goede en slechte plaatsen zijn. Maar het gevoel dat plaatsen je geven is belangrijk. Krijg je energie als je op kantoor bent? Of loop je juist leeg? Als je leeg loopt is tijd om te zoeken naar een plek waar je energie krijgt.

Kijk deze week is goed om je heen of je omgeving een motivator of juist een remmende factor is in het behalen van je dromen.

LYLT

Lees:
Method acting - acteren is een kunst. Het verschil tussen hoe verschillende acteurs hun vak beoefenen is bijzonder.

Doe:
Neem een hobby - een hobby is gezond, het hoeft ook niet direct en side-hustle te worden. Gewoon iets doen waarvoor je volledig gefocust bent is al genoeg.

Kijk:
Klimaatakkoord in haiku’s - wanneer we het akkoord in kleine gedichtjes opstellen wordt het ineens begrijpelijk.

Luister:
De Snobcast - ik ben waarschijnlijk de enige, maar kan echt genieten van deze ontzettende kakkers met hun allures.

Nieuwsgierig