SOJK Nummer 75
Goedemorgen, Aaah de tijd van het jaar dat we allemaal tegen elkaar zeggen. “Dat het alweer december is he, waar is het afgelopen jaar gebleven. Het gaat zo snel het is gewoon niet te geloven.” Maar eigenlijk is het heel makkelijk te geloven. Ons brein gaat namelijk heel lekker op vaste patronen en routines! Mijn gemiddelde dag: Uit bed, douchen, tanden poetsen, aankleden, naar beneden waar de volle vaatwasser en de lege broodtrommel van Kate op me wachten. Fijn, want ik vergeet niks en vink alle taakjes af. Elke dag. Dat is dus elke dag 1,5 uur in een vast ritme. Als ik op mijn werk kom eigenlijk hetzelfde laken en pak. Binnenkomen, opstarten, koffie halen en ga zo maar door. Hmmmmm dat is de volgende 8 uur ook al in een vast ritme. Thuis komen, koken en Kate in bed leggen. SHIT. Eigenlijk is mijn hele dag een herhaling van zetten. Elke dag. Zo rijgen uren, dagen, weken en maanden zich aaneen. Daarom lijkt het alsof je van de afgelopen 365 dagen het grootste gedeelte op de automatische piloot hebt afgelegd en BOEM daar is december weer. Volgende week is het Kerstmis en hoewel je elke dag kan reflecteren op je leven, waar je staat en wat je in godsnaam wilt doen met je tijd, lijkt Kerstmis zich er beter voor te lenen dan carnaval. Het heeft ook zo’n lekkere deadline omdat je een week later, tijdens de jaarwisseling, al je dromen kunt omzetten in doelen. 2024, bring it on! Eigenlijk kun je dat het hele jaar doen. Elk dag is een mogelijkheid om het anders te doen dan de periode daarvoor. Het hoeft niet als we van 31 december naar 1 januari gaan. Het kan ook gewoon op 4 maart, of 12 augustus. Of morgen. Morgen is ook een prima moment om het allemaal even lekker anders te doen. Doorbreek je routines, verander je patronen om bewuster te zijn van het moment. Zet gewoon eens een lekker muziekje op als je morgen opstaat, dat verandert de hele vibe. Of wat ik weleens doe, alle apps op mijn telefoon op een andere plek zetten. Kleine veranderingen die je eraan helpen herinneren dat je bewuste keuzes maakt. Want laten we eerlijk zijn, ondanks dat Tesla werkt aan autopilot is autorijden toch veel leuker als je zelf stuurt. Waarom zouden we dat met je leven dan niet doen? LYLT Lees: Doe: Kijk: Luister:
|