Goedemorgen,

Ik heb het er vaker over dat consistentie de sleutel is tot het behalen van je doelen. Wat je doel ook is. Werk er consistent aan en je zult vooruitgang boeken en uiteindelijk je doel behalen. Of in de buurt komen, dat is soms ook al genoeg.

“Aim for the moon, even if you miss you’ll land among the stars.”

Theoretisch klinkt dat super makkelijk. Gewoon met super veel discipline, doorzettingsvermogen en daadkracht blijven doen wat je met jezelf hebt afgesproken.

Makkelijk lullen. Iedereen heeft ook nog te maken met iets dat ze helemaal niet kunnen controleren. Iets waar ze geen grip op hebben. De leven. Kids die niet in slaap vallen als jij je Q-time nou net heel hard nodig hebt. Een blessure die je op dit moment niet kunt gebruiken. De longontsteking die je opeens een week plat legt. Die verrekte deadline op je werk waardoor je thuis niet kunt koken en toch maar weer een afhaalmaaltijd gaat halen. Je oma die het kabeltje van de televisie aangetikt heeft met stofzuigen en niet snapt waarom de TV niet werkt zodat jij langs moet om het te fixen. Die f*cking file al je plannen in de war gooit. Zo krijg je je to-do list noooit af!

Simpelweg zeggen dat dit excuses zijn, je gewoon tijd moet blokken in je agenda, je voor je eigen moet doelen opkomen of mijn favoriet; ik begin als dit of dat gelukt is. Zijn afleidingsmanoeuvres. Zo foppen we onszelf en denken we dat we wel consistent zijn zonder echt het werk te doen. Dat we het echt wel doen als het allemaal precies goed uitkomt. Zo doen we alsof we in onze agenda met niks en niemand rekening hoeven te houden.

Consistentie is niet rigide en hard, consistentie is juist flexibel en vloeibaar. Heb je niet genoeg tijd? Maak het dan korter. Heb je er niet genoeg energie voor? Doe de makkelijke versie. Zorg dat je meerdere manieren hebt om consistent te zijn zodat je het kan laten meebewegen met de leven. Zo is het makkelijker om gewoontes te creëren die voor je werken. Dat scheelt ook weer een hoop schuldgevoel.

LYLT

Lees:
De invloed van algoritme op onze smaak - door alle algoritme’s achter de grootste social media en content producenten als Netflix of Spotify vergeten we onze eigen smaak te ontwikkelen. En dat is ernstig!

Doe:
Premeditatio malorum - deze Stoïcijnse techniek helpt om je voor te bereiden op het ergste dat kan gebeuren zodat je nooit voor verrassingen komen te staan.

Kijk:
Kobe Bryant over de nutteloosheid van twijfel - hoe kan het toch dat de grootste atleten iets weg hebben van filosofen?

Luister:
Founders / Jay-Z’s Autobiography - een brok creativiteit en inspiratie in een 2 uur durende podcast met de indrukwekkende carrière van Jay-Z als rode draad.